▷ 14 mentalidades esenciales para ayudarte a ordenar y simplificar la vida

vamos a ver algunas mentalidades importantes que te ayudarán a aprovechar mejor la vida. Si quieres explorar un estilo de vida más simple, si quieres deshacerte del desorden en tu casa, en tu agenda, en tu corazón, todo empieza por tu mentalidad.

Los beneficios de simplificar la vida

Lo primero que hice para simplificar mi vida fue organizar mi ropa. El efecto de donar las cosas que realmente no usaba y quedarme con la ropa que me hacía sentir genial fue bastante transformador para mí por sí mismo. Tenía más espacio en mi armario, me vestía más rápido cada mañana y no tenía que pensar en qué ponerme.

Pueden parecer pequeños problemas en el contexto mundial, pero me hicieron las mañanas más fáciles, felices y menos estresantes, y marcaron el tono para que eso siguiera durante todo el día. No estaba gritándole a mis hijos, estresándome por prepararlos para la escuela, mientras trataba de hacer los almuerzos y sacarlos a todos por la puerta para ir a la escuela, y yo misma lucir profesional y compuesta para el trabajo. Una mañana mala me mandó malas vibraciones por el resto del día.

Suena pequeño y sin importancia, pero deshacerme de unas cuantas prendas de ropa que abarrotaban mi armario provocó una serie de pequeños pero profundos cambios en mi vida abarrotada. En un sentido muy simplista, deshacerme de cosas me devolvió gran parte de mi vida.

La importancia de las mentalidad

El ingrediente esencial en todo esto era mi mentalidad. Con el paso de los años, a medida que mi viaje de simplificación ha progresado, he llegado a ver cada vez más que las mentalidades son lo más importante. Como dice el dicho: “Puedes llevar a un caballo al agua, pero no puedes hacerle beber”.

A menos que estes seguro de ti mismo que estás listo para el cambio (y estés dispuesto a abrazarlo), ninguna cantidad de publicaciones útiles en blogs o consejos útiles de amigos hará mucho a largo plazo.

Cuando cambies tu mentalidad, todo en el exterior cambiará con ella.

Acerca tu vida al cambio y al crecimiento

El cambio y el crecimiento deben venir de adentro. Puede que tengas un gran momento desencadenante o una llamada de atención que sirva de catalizador, o puede que simplemente quieras probar algo nuevo o que te sientas un poco estancado en la rutina. El cambio empieza por ti, y más concretamente, por tu mentalidad.

Al principio no sabía exactamente qué ni cómo cambiar las cosas. Todo se sintió un poco abrumador cuando solo estaba luchando por pasar el día. Parecía un gran cambio, bueno… demasiado grande.

Saqué algunas cosas, incluyendo la ropa de la que había hablado antes, y poco a poco comencé a ver un poco mejor. No lo tenía todo resuelto, no había centrado realmente en mis prioridades, pero sabía mi «por qué». Conforme avanzaba en mi experimento de simplificación, comencé a hacer espacio para que mis prioridades se cristalizaran y para crear una vida que amo (y no, eso no significa que sea perfecta).

Todo esto no habría sido posible sin algunas importantes mentalidades y cambios de mentalidad. Las comparto aquí con la esperanza de que también te sirvan a ti: mantente abierto al cambio, abraza las oportunidades, da pasos valientes y céntrate en lo que te importa.

Mentalidades imprescindibles para que logres aprovechar mejor la vida

14 mentalidades clave que te ayudarán a aprovechar mejor la vida.

Estar conforme con lo bueno

No se trata de no esforzarse nunca por alcanzar metas elevadas, ser ambicioso o esperar que tus sueños se hagan realidad. Lo que sí significa es que no esperas que todo sea fantástico y te pierdes las cosas que son simplemente «buenas» en el proceso. Algo grandioso es menos probable que una buena comida, un buen día o un buen café con un amigo, pero igualmente te sacará una sonrisa y te animará. Lo grandioso suele estar fuera de nuestro alcance, lo bueno es mucho más probable.

Sé práctico

Si esperas que tirando el 80% de tus cosas vas a tener ahora una vida mágicamente sencilla, fácil y sin desorden, vas a tener una gran sorpresa. El desorden tarda en acumularse, con lo cual es probable que tarde en deshacerse. Quizás incluso más tiempo para desarrollar estrategias que te mantengan alejado y que realmente funcionen para ti. Ten paciencia con tus expectativas, ya sean objetivos de fitness, metas de ahorro o esa casa ordenada que persigues.

Acepta a ti mismo

Si estás organizando tu armario, no colgues en la parte delantera y central la ropa que no te quede bien. Tu cuerpo merece estar bien vestido ahora mismo, sin importar tu talla y tu forma. Si quieres perder una o dos libras, está bien, pero mantén esa ropa hasta que llegues a ese punto. Abrir tu armario y encontrarte con un par de jeans que no te quedan no hará más que hacerte sentir mal. Acepta ahora mismo como eres. Eres una mujer hermosa.

De vez en cuando, ponte tú primero.

Es más fácil decirlo que hacerlo, pero recuerda el dicho de que no se puede sacar de una taza vacía. Si tienes dificultad para cuidarte porque te sientes culpable, egoísta o por falta de tiempo, recuerda que una tú positiva, fuerte y sana apoyará mejor a tu familia y a tus seres queridos que una tú cansada, exhausta y gruñona. Cuida de ti para cuidar de los demás. Lee esta publicación con 6 hábitos de autocuidado para tu rutina diaria y consigue consejos sobre cómo hacer que el autocuidado sea constante y realista.

Practica la gratitud con frecuencia

Deja de correr tras ella, deja de mirar esa hierba más verde al otro lado de la valla. Enfócate en lo que tienes ahora mismo, construye sobre ello y agradece. Una actitud de agradecimiento te ayuda a ver lo mejor de lo que ya tienes y le da la vuelta a un mal día. Si te sientes seguro y apoyado por tu vida actual, ese es un gran trampolín para lo que quieras que venga después. Ni la mitad de bien te ayudará regodearte en la autocompasión o perseguir constantemente lo que no tienes. Te invito a leer esta publicación sobre cómo empezar una práctica diaria de gratitud por la mañana.

Acepta la flexibilidad

Hay veces que las cosas no salen como uno quisiera. En lugar de aferrarte a un plan porque no quieres dar un paso atrás en una decisión, sé lo suficientemente valiente para reevaluar. Conéctate contigo mismo y con cómo te sientes. A veces la vida pasa, evolucionamos, las circunstancias cambian y una decisión que tomamos hace tiempo ya no nos sirve tan bien como nos gustaría. Muchas veces, la razón por la que nos aferramos a las cosas es el miedo o la indecisión; sé sincero contigo mismo y valiente para cambiar el curso de las cosas si es necesario.

Sé tú mismo

Sigue a tu corazón, no a la manada. La mayor parte de la vida nos alienta a hacer más, ser más y lograr más. Si esto te pone nervioso, ¿por qué no vas por tu propio camino? No temas ir a lo tuyo, di que no si lo deseas, siéntete bien con tu propio espacio, no sientas la presión de tener que llenar cada minuto que estás despierto con recados, tareas e invitaciones. Es tu vida, sigue tus propias emociones.

La mitad de las veces nos sentimos que algo no está bien antes de saber realmente qué es. Sentimos una intuición de que algo no está en su sitio. Estamos inquietos, frustrados, buscamos apoyos poco saludables, dormimos menos, estamos irritables o llorosos, no conseguimos concentrarnos… Si algo no te suena bien, confía en tu intuición para descubrir qué es lo que falla y ponle remedio. No te quedes ahí esperando que todo salga bien, escucha a tu cuerpo y a tu mente, genera confianza y hazlo.

Disfruta de las pequeñas cosas

Si bien a menudo medimos el éxito en grandes números, ¿qué pasa con las pequeñas cosas que componen nuestro día? Los pájaros que cantan, el olor de lluvia en el aire, el sonido de la risita de nuestro hijo, la sensación de las sábanas frescas cuando nos acurrucamos por la noche. Las cosas pequeñas ocurren más a menudo que las grandes, pero estamos tan obsesionados con perseguir lo más grande y lo mejor que perdemos esas pequeñas cosas que hacen que cada día sea hermoso. Te dejo a prueba esta publicación sobre cómo disfrutar de las pequeñas cosas, un suave recordatorio para una vida ocupada.

Promueve la atención plena

Estar presente en todas tus acciones. Evita la multitarea y dejarte arrastrar por los cuatro vientos. Si puedes, haz una cosa a la vez. Vas a ser más eficiente y terminar tu tarea con un mejor estándar. La atención plena requiere práctica, porque la vida moderna nos obliga a hacer y pensar las cosas al mismo tiempo. Si tienes 5 minutos hoy, para y sé consciente en el momento.

Consigue ser constante

Una vida libre de desorden necesita consistencia. Puede sonar un poco aburrido pero es importante. Todos los días el desorden intenta invadir nuestros cerebros, nuestros hogares y nuestros horarios, pero hay dos estrategias para mantenerlo a raya. Una es tener algunas estrategias para combatir el desorden en su lugar para atrapar el desorden antes de que se infiltre, la otra es ser consistente sobre lo que dejas entrar y lo que mantienes afuera. Si no tienes cuidado, un poco de desorden puede convertirse rápidamente en una montaña en la encimera de tu cocina.

El otro punto de la consistencia nos ayuda a crear hábitos saludables, para nosotros mismos, nuestras rutinas diarias y nuestros hogares. Pequeños hábitos repetidos muchas veces pueden mover montañas. Lea esta publicación con algunos consejos sobre cómo ser más constante.

Toma responsabilidad

Cuando pensamos en nuestras vidas y en si estamos siguiendo el camino que queremos, es fácil poner excusas, considerar los “qué pasaría si” y los “si tan solo”. La verdad honesta para muchos de nosotros es que somos responsables de nuestra propia vida y somos los únicos que podemos hacer cambios en ella. Esperar que los demás cedan, cambien, o solucionen los problemas, solo va hasta cierto punto. Si quieres que algo cambie o suceda, ÚNICO eres TÚ el que realmente puede hacer que eso suceda.

Define tus prioridades.

Una vida más sencilla es una vida de prioridad. Es cuestión de librarte del desorden que te aparta del camino y de enfocarte en lo que para ti es importante. ¿Cómo puedes saber qué es desorden y qué no, si no sabes qué es lo importante? Tus prioridades pueden cambiar a lo largo del tiempo y, seguramente, sean diferentes de las de otra persona, pero tus prioridades hacen que seas tú mismo y ayudan a darle forma a tu vida. Honre a sus padres dándoles un lugar en su casa, en su agenda, en sus hábitos y rutinas cotidianas, en sus metas y sueños nocturnos.

Vive con propósito

Mi sitio web trata sobre la intencionalidad. Ya sea la intención de mantener tu hogar libre de desorden, la intención de cuidarte y hacer autocuidado constantemente, la intención de gestionar tu tiempo y aprovecharlo al máximo o la intención sobre tu dirección en la vida, tus prioridades y metas. La intención es la raíz de todo lo que escribo, y en realidad es solo una forma elegante de decir que sabes lo que quieres de la vida y encuentras la manera de hacerlo realidad.

La forma de pensar es fundamental para aprovechar mejor la vida.

Espero que este artículo te haya sido de ayuda. Como hemos visto, cómo piensas sobre las cosas normalmente determina cómo te sientes sobre ellas. Muchas veces tomamos decisiones y hacemos elecciones guiados por nuestras emociones, por eso la manera en que piensas y sientes es importante. Ya sea que desees hacer grandes cambios o pequeños ajustes, o simplemente explorar cómo puedes crear una vida que realmente ames, ¡las mentalidades son clave!

Y, solo un recordatorio amistoso: no tienes que acertar de primera. En ocasiones hacemos cosas y no salen bien. Descubre qué es lo mejor para ti.

Recursos útiles para mentalidades

Aquí hay algunos artículos y recursos que pueden ser útiles para explorar diferentes mentalidades y aspectos de cómo piensas y por qué. No soy un experto en mentalidad, pero se basan en mis experiencias a lo largo de los años de hacer cambios, simplificar y encontrar enfoque en la vida.